Последствия крайностей для здоровья

Последствия крайностей для здоровья

Payeer

Большинство людей так устроены, что для них не существует золотой середины. Они сторонники крайностей, причем во всем. Если здоровый образ жизни, то значит активное занятие спортом, причем с такими нагрузками, чтобы ни у кого не оставалось сомнений в том, что из вас вышел бы олимпийский чемпион.

Если образ жизни, тем более здоровый вас не интересует, то это также приводит к крайностям: полное ничегонеделание, отсутствие любых физических упражнений, вредные привычки, теплая одежда, чтобы не дай бог не замерзнуть, не проветривание комнат – загазованный воздух вреден для здоровья, к тому же образует сквозняк.

Кроме того, к крайностям можно причислить неправильное питание, когда человек ест все, что видит в холодильнике, причем в больших количествах, питается на ходу или перед телевизором. Также крайность, но уже другая – «жесткая диета», когда еда даже в небольших количествах воспринимается как зло.

Помните, любые крайности, какого бы характера они ни были, пагубно сказываются на здоровье.

Сейчас, когда в борьбе за здоровье человека задействованы все области человеческой деятельности, когда для того чтобы избавить его от вредных привычек была изобретена лучшая электронная сигарета pons, видеть такое отношение к своему собственному организму довольно странно.

О здоровье необходимо заботиться каждый день, а не испытывать его на прочность. Если вовремя не задумать о том, что вы делаете со своим организмом, потом его уже никаким спортом не восстановишь – будет слишком поздно. Женщины не понаслышке знают, о чем идет речь. Ведь именно они, стремясь к совершенству, подвергают свой организм изнурительным физическим нагрузкам и диетам.

Групповые занятия в финтес-центрах, после которых следует беговая дорожка, тренажеры, бассейн, баня или сауна и так на протяжении каждого дня. Все это настолько изматывает организм, который к тому же еще и не получает полноценного питания, поскольку женщина придерживается диеты, что через пару недель он просто отказывается идти в спортзал.

И если разум женщины говорит надо, то тело говорить это не может. Все это приводит не к поискам компромисса, как можно было бы подумать: снижению нагрузок, правильному питанию, а к единственному выходу, который видит в тот момент женщина – таблетки для похудения. Судя по рекламе, они способны творить чудеса: можно есть сутками напролет, и все равно при этом худеть. Также женщина старается срочно раздобыть диету, при помощи которой звезды теряют за 2 недели по 30 килограмм.

Все эти необдуманные действия наносят существенный вред организму женщины, и если бы она по природе своей не обладала сильной интуицией, которая ей и подсказывает, что пора остановиться, то результаты могли бы быть плачевными в течение нескольких месяцев таких истязаний. Как только женщина осознает, что после смерти ее стройность никому нужна не будет, она сразу же начинает нормально питаться и радоваться жизни.

Без сомнения все понимают, что здоровье за деньги не купишь, и об этом нужно помнить, прежде чем пойти на какую-либо крайность. Спорт, диеты, все это хорошо, но в меру.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит