Плохой сон вызывает хронические боли
Маслины: лечебные свойства
11 июня, 2020
Плохой сон вызывает хронические боли
Как правильно ухаживать за жирной кожей
11 июня, 2020

Плохой сон вызывает хронические боли

Плохой сон вызывает хронические боли
Payeer

Ученые Кильского университета (Keele University) провели эксперимент, благодаря которому им удалось обнаруить связь между плохим сном и возникновением непрекращающихся болезненных ощущений,сопровождающихся ломотой в теле у людей пожилого возраста. Результаты, полученные в ходе исследования опубликованы в журнале «Arthritis & Rheumatology».

Чаще всего подвержены болям люди старше пятидесяти лет, среди которых мужчины составляют 10 процентов, а женщины 15 процентов, как отмечают ученые. Кроме того, болезненные ощущения усиливаются по мере старения, у людей старше шестидесяти пяти лет их процент увеличивается до восьмидесяти.

В ходе исследования был проведен анализ данных примерно 4300 людей в возрасте старше пятидесяти пяти лет. Изначально у испытуемых не было никаких хронических болевых ощущений. Но через три года у 2764 человек появились боли, при этом у 1562 их не было, а у 800 человек боли носили хронический характер. Среди людей, у которых появились боли с хроническим характером, 25 процентов раньше тоже испытывали другие виды болей. В проведенном исследовании было учтено физическое состояние людей, демографический фактор, психологический фактор, а также уровень образованности людей, участвующих в эксперименте.

После тщательного изучения вопроса ученые поняли что возникновение непрекращающихся болей связано с недостаточным сном. Больший риск развития болевых ощущений имели те люди, которые, проснувшись утром, чувствовали себя невыспавшимися. Также к факторам риска ученые отнесли и тревожное состояние, низкий социальный уровень жизни, который они определяли по показателям умственным и физическим.

Группой ученых была исследована мозговая активность, в результате чего, было выяснено, что люди, имеющие постоянные боли, чаще подвержены нарушению сна. А если во время глубокого сна разбудить здорового человека, то ощущения, возникающие у них, схожи с теми, которые возникают при таких болях. Из этого следует, что все вышеизложенное может стать порочным кругом, содержащим в себе недостаточный сон, стрессовое состояние и болевые ощущения.

В связи с этим, исследователи рекомендуют ориентироваться на свое состояние и определить в какое время им спать и вставать утром. Потому что важным является в какой фазе сна человек проснулся, а не в количестве времени, в течение которого он спал.

Метки: Хронические боли

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *