Многие мультивитамины для волос включают в себя витамины группы B. Можно принимать не только витамины, но и дрожжи, именно в них содержится большое количество этих витаминов, при этом дрожжи легко усваиваются организмом и дают быстрый результат. Но у них есть один значительный побочный эффект, который сводит на нет весь ожидаемый результат – от дрожжей поправляются.
Для того, чтобы насытить волосы витаминами группы B и не поправиться при этом, можно делать маски, в которых также есть все полезные вещества. Простой и эффективный метод для насыщения волос витаминами группы B – это ржаной хлеб. Ржаной хлеб питает волосы, делает их эластичными и менее ломкими, после применения такой маски появляется блеск и объём, волосы хорошо растут и меньше выпадают.
Существует несколько рецептов для создания маски для волос из ржаного хлеба. Самый простейший (но и наименее эффективный) – это маска, основанная на ржаном хлебе, который заливается кипятком. Два больших куска хлеба (около 200 г) нужно залить кипятком, тщательно размешать и дать некоторое время настояться. В течение одного-двух часов хлеб практически полностью растворяется в воде и отдаёт свои полезные свойства. Можно предварительно размешать такую маску в блендере. После того, как маска настоялась, она наносится на кожу головы и длину волос, голову можно обернуть пищевой плёнкой или целлофановым пакетом и замотать полотенцем. Маску следует держать минимум полчаса, затем смыть.
Воду в предыдущем рецепте можно заменить отварами трав – крапивы, ромашки, коры дуба, хмеля или календулы. Эти травы положительно влияют на волосы, укрепляя их и делая более сильными и эластичными.
Второй рецепт маски включает в себя кефир и ржаной хлеб. При помощи блендера взбить 200 г обезжиренного кефира и 200 г ржаного хлеба до консистенции сметаны и оставить в тёплом месте на ночь. Через 30 минут после нанесения маски можно вымыть голову. Такая маска позволяет снизить жирность кожи головы и при регулярном использовании нормализовать жировой баланс.
Отличным рецептом маски является рецепт с ржаным хлебом и пивом, для чего следует в блендере размешать 200 мл пива и 200 г ржаного хлеба и оставить настаиваться на 2-3 часа. Маску наносят на кожу головы и волосы, оборачивают целлофановой плёнкой и полотенцем и оставляют на 30 минут, после чего смывают. Такая маска придаёт волосам упругость и блеск.
Во время смывания масок с содержанием ржаного хлеба может возникнуть проблема с вымыванием нерастворённых крошек. Обычно не рекомендуется использовать расчёску на мокрых волосах, так как это повреждает волосы, но после применения такой маски можно промыть голову под проточной водой, аккуратно вычёсывая остатки маски густой расчёской.
